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A necessidade de viajar de
avião é cada vez mais presente em nossas vidas globalizadas por
diversos motivos pessoais, culturais e profissionais, entre outros.
Há muitas pesquisas confiáveis que demonstram como viajar
de avião é muitíssimo mais seguro que de carro ou de ônibus, só
é menos seguro que elevador. Para cada 1,32 milhão de passageiros
de avião, um pode morrer de acidente aéreo. Todavia essa informação
não é suficiente para auxiliar pessoas que se recusam viajar de
avião, ou sofrer muito quando necessitam fazê-lo.
Um primeiro tipo de
medo de avião é o medo natural de experiência nova, medo da
primeira vez, que geralmente ocorre em adultos acostumados a viajar
em outros meios de transporte.
Temos
inúmeros medos (sentimento de ansiedade e agitação causado pela
presença ou proximidade do perigo) ou fobias (um medo excessivo
irracional e persistente de alguma coisa ou situação) e traumas
(da língua grega: quebra, descontinuidade de uma experiência
conhecida) pequenos e grandes que podem limitar nossas vidas: o de
"voar" é um dos freqüentes. Entendo que traumas são
quaisquer eventos que deixam impressões negativas em nossa consciência,
como perda de pessoas queridas, abusos por violências físicas,
sexuais e emocionais, desastres normais ou ocasionados pelo homem,
fracassos sexuais, de trabalho, seqüestros, assaltos, incêndios,
de posses, de lugares, de lares e de animais de estimação; ou
outros geralmente subestimados no senso comum sobre o que seja traumático,
como: humilhações, fracassos escolares, exclusões de grupos de
jovens ou de adultos, ou sido muito baixo ou muito alto, ou ser
obeso, com características físicas de serem especiais física ou
psicologicamente, entre outros. Esses pequenos ou grandes traumas
podem sobrecarregar nossas capacidades naturais de enfrentamento e
elaboração e provocar o que chamamos de transtorno de estresse pós-traumático
ou TEPT. Isso pode ocorrer porque essas lembranças perturbadoras
podem ficar registradas inadequadamente na memória e poderão
produzir: pensamentos obsessivos, pesadelos, pânicos, depressões,
problemas na área do sono e da alimentação, problemas psicossomáticos,
taquicardias, dificuldades respiratórias e uso abusivo de álcool e
drogas, entre outros. Um desses problemas poderá ser o pânico de
viajar de avião. Já nos dizia Dalai Lama que quando fomos picados
por uma cobra, ficamos com medo até de uma corda enrolada.
É
esperado que tenhamos medos e ansiedades quando vivemos uma situação
que põe em perigo as nossas vidas. Todavia quando isso ocorre
demasiada e recorrentemente e nos provocam excitações que nos
limitam no dia a dia, pode estar no nível da fobia ou do pânico.
Quando o passado invade o nosso presente e exacerba nossas reações
emocionais, precisamos buscar ajuda que nos liberte.
Um medo exacerbado de viajar de avião pode não ter relação
imediata com ter vivido direta ou indiretamente, experiências traumáticas
com viagens desse tipo; mas com outras experiências que ficaram
associadas.
O medo de voar é complexo e pode estar ligado a outros medos como o
da perda de controle, de sofrer mal estar e não ser socorrido, de
ficar fechado e de acidentes, entre outros. Algumas pessoas começam
a sofrer dias antes do embarque (angústia antecipatória), ou
especialmente na decolagem ou no pouso.
O EMDR é uma terapia revolucionária para superar a
ansiedade, o stress e os traumas porque pode em
Há
pesquisadores em mais de 80 países em todo o mundo e terapeutas
treinados em EMDR, inclusive no Brasil, São Paulo, Brasília, Rio
de Janeiro, Curitiba e outros, e aqui, no Brascan Century Plaza, que
é a autora deste artigo. |
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